如果您腰圍過粗、血壓偏高、空腹血糖偏高、空腹三酸甘油脂偏高、好的膽固醇偏低，以上中任意三項或更多異常，即認定為代謝症候群。您未來得容易引發腎臟病及心血管疾病的風險。

您可以透過-1.定期健檢：政府補助30-39歲民眾每5年1次、40至64歲民眾每3年1次、55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次成人健檢及樂齡長青健檢，45-79歲民眾及40-79歲原住民，終身1次BC型肝炎篩檢。2.飲食應少油少鹽、控糖控脂、戒菸限酒。3.規律運動：最近天氣寒冷，請大家注意保暖，避免於清晨或夜晚外出。讓我們守護健康，遠離疾病威脅。

想知道自己的健康「未來式」，不妨花幾分鐘至平台(於下方相關連結處)可為您預測冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病、心血管不良事件等5種慢性疾病罹病風險哦！準備好健康檢查報告，開始評估吧！